Estudar é só uma parte do desafio. Saber o que evitar antes e durante a prova Encceja pode ser o diferencial para garantir sua aprovação.
Antes da prova Encceja, evite alimentos pesados. Comer errado pode te deixar sonolento ou com desconforto na hora da prova.
Refrigerantes, salgadinhos e embutidos parecem práticos, mas afetam o foco e a energia mental. Dê preferência a comidas naturais.
Doces podem parecer uma boa ideia para dar energia, mas provocam picos e quedas bruscas de glicose, o que prejudica sua concentração.
Frituras exigem mais do sistema digestivo e podem causar indisposição. Um estômago leve ajuda seu cérebro a trabalhar melhor.
Queijos amarelos, bacon e fast food deixam o organismo lento. Opte por frutas, ovos e cereais integrais no café da manhã da prova Encceja.
Uma xícara pode ajudar, mas exagerar no café aumenta a ansiedade e atrapalha a leitura das questões. Equilíbrio é essencial.
Estar descansado é tão importante quanto estar preparado. O cansaço afeta diretamente sua memória e interpretação de texto.
Se perder o horário, não adianta saber tudo. Programe-se com antecedência para evitar contratempos e chegue cedo ao local da prova Encceja.
Sem RG ou documento com foto, você nem entra. Separe tudo na véspera e evite correrias no dia da prova.
Celular ligado, fones ou relógio smart podem eliminar você. Leia o edital com atenção e siga todas as instruções do Inep.
Respire fundo, leia com atenção e confie no que estudou. O nervosismo é natural, mas não pode te dominar.
Antes da prova Encceja, releia os pontos principais. Não tente aprender tudo de última hora. Foque em revisar e descansar.
Evitar erros simples é o que separa muitos candidatos da aprovação. Prepare-se bem, cuide de você e boa prova Encceja!